Ya termina el mes de julio y estamos a punto de inaugurar un nuevo mes. La mayoría (no todos ni todas) se van unos días de vacaciones o al menos disfrutan de algunas horas de relax en lugares tranquilos. Hemos pensado convertir este mes de agosto de 2022 en el mes de las audiciones musicales y proponeros a través de nuestro Instagram una audición musical cada lunes y viernes del mes. Igual algunas de las obras ya las conocéis, igual otras no, otras a lo mejor os sonaban, pero no sabíais como se llamaban o quien las había compuesto, etc.

Nuestro objetivo principal es acercaros diferentes estilos y tipos de música donde unas os pueden gustar, otras no, unas os pueden relajar, otras no o donde la misma obra, dependiendo el momento del día o el momento emocional por el que estés pasando, puede serte de agrado o llegar a horrorizarte. De esta forma también queremos introducir el concepto de *ISO (Identidad Sonora) que es algo fundamental para trabajar en musicoterapia. Dentro de la disciplina de la musicoterapia el ISO es esa música que se asemeja a un estado de ánimo determinado.

Los psicólogos suelen dar herramientas para poder gestionar algunas emociones, problemas, situaciones, etc. y nosotros desde la musicoterapia os proponemos una herramienta muy útil y accesible que es tener una lista de canciones: vamos a llamarles “las canciones de nuestra vida” o “biografía musical”. Tener esta lista de canciones nos puede ayudar en momentos emocionales difíciles, pero hay que tener en cuenta que una misma canción, dependiendo del momento por el que estemos pasando, nos podrá afectar de formas muy diferentes.

Este listado debería hacerse con canciones que han sido o son importantes en tu recorrido vital para poder rescatarlas en momentos “especiales o delicados”. Si volvemos la vista no mucho tiempo atrás, en la época de confinamiento durante la pandemia, la mayoría de la población tuvo momentos donde la música fue una de sus grandes aliadas.

Desde Kaizen Embodiment, os animamos a construir este recurso ya que además ahora, con las nuevas tecnologías, tenemos bastante fácil poder encontrar casi cualquier canción.

*ISO – principio de la Terapia de Rolando Benenzon

Un saludo y feliz mes de agosto!!!