Activa cuerpo y mente es una actividad vivencial con la que aprenderemos diferentes recursos de autocuidado. Muchas veces vamos a la peluquería y nos arreglamos para vernos guapos o guapas pero nuestro interior sigue lleno de dolores corporales, tensiones, preocupaciones, etc. y no sabemos de qué forma aliviarlos. Por este motivo, proponemos dos sesiones en las que aprenderemos recursos para re-conectar nuestra mente y nuestro cuerpo cada mañana, chequear nuestras emociones, nuestras dolencias y ver qué hacer con ellas para poder mejorar de forma progresiva y romper esos círculos en los que a veces nos vemos inmersos.

El taller tendrá una pequeña parte teórica que se intercalará con ejercicios vivenciales, es por este motivo que se recomienda asistir con ropa cómoda para disfrutar y aprender lo máximo posible.